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同时，戒烟是必须的，不是建议。

合理饮食，减少盐和油的摄入，多吃蔬菜水果；规律运动，每周进行适量的有氧运动；戒烟限酒；保证充足睡眠；学会调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态。

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从生理学角度来看，进食后胃部处于充盈状态，需要通过蠕动将食物向下推进。

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不可常温久放，容易变质发酸；再次服用时隔水温热即可，切勿反复大火煮沸，避免破坏药效。

特别是彩色条纹裙，夏日感浓郁，饱和度令人愉悦。

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或者搭配其他彩色上衣，蓝色和紫色都是粉色的相邻色，搭配在一起往往很和谐。

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乳黄调真丝衬衫比起黑白色，更有vintage复古感，跟蓝牛仔裤简直不要太和谐。

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腰椎的向前凸出弧度尤其重要，它使得躯干的重量能够沿着骨盆均匀传导。

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新华社发 “与上次仅在轨完成一代繁殖不同，本次实验的关键在于让水稻在微重力条件下连续繁殖两代，以此观察重力环境变化对跨代遗传的影响。